Qi Gong, speziell für Frauen
Dao für die Jade Frau und PhoenixTechniken
Bei Qi Gong handelt es sich um Präzision in der Bewegung, Körperabläufen, Vokalräumen und Atmung nach traditionellen chinesischen Konzepten. Sie dienen im Wesentlichen der Stärkung des Selbst-Konzeptes, der mentalen Hygiene und der Förderung der persönlichen Gesundheit durch Achtsamkeit und Aktivierung von Ressourcen.
In diesem Seminar erlernen und praktizieren Sie verschiedene Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen. Sie erfahren alles Wesentliche über die Qi Gong Lehre und ihre Anwendungen und üben im Workshop QiGong Bewegungen, Atmung und Klangbildung. Zusätzlich erarbeiten Sie Möglichkeiten zur Selbstreflexion und Selbstregulierung und erweitern ihre Emotionstransformation und Wahrnehmungsfähigkeit bezüglich ihrer körperlichen und geistigen Verfassung und Ressourcen.
- Qi Gong Lehre
- Heilende Laute, inneres Lächeln, kleiner Energiekreislauf, Imagiantion, Brust (Selbst-) Massage, Nierenatmnung, „Eise-Hemd-Stellung“, Jade-Frau-Übungen, Korrekturen und Positionsveränderungen
- Persönliche Blockaden
- Entscheidungsfähigkeit und Flexibilität im Beruf